Ieteikumi un praktiski padomi, kā ikdienā uzturā uzņemt vairāk dārzeņu.

Recepte sāļajam pīrāgam [franču quiche] ar zaļajiem dārzeņiem: brokoļiem, pākšu pupiņām un zaļajiem zirnīšiem. Bez kviešu miltiem un olām.

Šis krēmīgais sautējums neatstās Tevi vienaldzīgu, jo ir bauda visos līmeņos, īpaši dienās, kad gribas sasildīties.

Meža iedvesmots - lakšu pesto šajā pavasarī, lai bagātinātu uztura garšu buķeti un atbalstītu imūnsistēmu.

Vai mikrozaļumi patiešām ir veselīgi vai tas ir tikai modes kliedziens? Vai tiem pienākas vieta būt arī “superfoods” sarakstā?

Šī recepte veltīta visiem, kuriem ir vēlme un/vai nepieciešamība ar uzturu uzņemt vairāk dzelzs, saglabājot iespēju ēst iecienītās...

Bieži saskaros ar to, ka man tuvu cilvēku un klientu vidū zināšanas par veselīgu uzturu ir aktuālas, tomēr tās neizdodas īstenot praksē...

Šogad Lieldienās aicinu jūs ienest krāsas dzīvē, gatavojot svaigās enerģijas bumbiņas.

Šogad Lieldienās aicinu jūs gatavot svaigās enerģijas bumbiņas.

Zaļajai ceturtdienai piestāv zaļais #bliezenis, vai ne?