Ieteikumi un praktiski padomi, kā ikdienā uzturā uzņemt vairāk dārzeņu.

Kur augos bāzētā uzturā meklēt kalciju? Pētījumi, avoti, papildus elementi, kas būtiski Ca absorbcijā.

Veselīga pieeja veselīgam uzturam. Katram ir savi veselības priekšnosacījumi, līdz ar to - sava veselības formula.

Gardi, veselīgi, uzturvielām bagāti kēksiņi, kas lieliski iederas ne vien uzkodu, bet arī brokastu maltītē.

11 praktiski padomi, kā maiznāt gāzes vēderā. Tā kā apzinos, ka šis temats nereti ir TABU, nolēmu dalīties arī ar jums.

Svaiga, saldskāba, krēmīga, atsvaidzinoša, veselīga un garšīga kūciņa, kas neatstās vienaldzīgu nevienu svaigo un biezpiena kūku cienītāju.

Šogad nolēmu dalīties ar jums vairākos ieteikumos, kas varētu palīdzēt nepārēsties svētkos.

Vai mikrozaļumi patiešām ir veselīgi vai tas ir tikai modes kliedziens? Vai tiem pienākas vieta būt arī “superfoods” sarakstā?

Sulīgi, saldskābi, viegli pagatavojami un veselīgi. Bez pievienotas eļļas un ar simbolisku cukura daudzumu.

Šī recepte veltīta visiem, kuriem ir vēlme un/vai nepieciešamība ar uzturu uzņemt vairāk dzelzs, saglabājot iespēju ēst iecienītās...